Безплатна доставка над 99лв. до офис на Спиди

Програма РЕБАЛАНС

16 седмична програма РЕБАЛАНС

Съдържание

16 седмична програма РЕБАЛАНС със Симона Вътева 

Чувствате ли се …

  • Изтощени?
  • Тревожни, неспокойни?
  • Не може да се фокусирате?
  • Страдате от мозъчна мъгла?
  • С повишен апетит, който трудно се задоволява?
  • Правите всичко по силите си, но не може да се освободите от натрупаните колиграми?
  • Събуждате се през нощта или имате проблеми със съня като цяло?
  • Липса или колебания в нивата на енергия?

Възможно е да имате дисбаланс на кръвната захар.

Балансът на кръвната захар е КЛЮЧЪТ към балансирани хормони, стабилна енергия и добро настроение!

Simona2

Припознавате ли се …

  • Трудно функционирате без кафе си и се борите с умората, особено след хранене?
  • Дори с цялото кафе на света, изглежда не можете да се съсредоточите и да изпълнявате ежедневните си ангажименти с лекота?
  • Постоянно жадувате за въглехидрати, въпреки всичките си усилия да ги ограничите от храненето си?
  • Чувствате се уморени, но вечер все едно сте включени в електрическо захранване и не може да си намерите място?
  • Често се събуждате посред нощ и не се чувствате отпочинали сутрин?
  • Опитвали сте всички диети, но изглежда нищо не носи успех в дългосрочен план?
  • Вече сте загубени в морето от информация относно храненето?
  • Лекарят ви е казал,че имате инсулинова резистентност или метаболитен синдром?
  • Усещате отдавна, че е време за промяна, но не знаете от къде да започнете?

Програма РЕБАЛАНС е точно за Вас!

Ако в главата Ви кънти “Да, това съм аз!”, значи програма РЕБАЛАНС е точно за Вас. Създадена, за да даде отговори, за да посочи правилния път, РЕБАЛАНС е правилното решение.

За кого е насочена програма РЕБАЛАНС?

Програмата е насочена за всеки, който има нужда да обърне качествено внимание на себе си и да изгради здравословни навици, които да служат дългосрочно. Фокусът на програмата е насочен към хора, които имат инсулинова резистентност, метаболитен синдром, синдром на поликистозни яйчници от инсулиново резистентен тип или срещат трудности при редукцията на излишно тегло.

Колко хора ще участват в програмата?

Максималният брой участници е 15 човека.

Колко време продължава програмата?

4 месеца или 16 седмици активна работа

Начална дата на програмата – 01.10.2022
Край на програмата – 01.02.2023

Каква е основната цел на програмата?

Да намалим възпалението в тялото, да балансираме нивата на кръвна захар, да насърчим хормонален баланс, да оптимизираме нивата на енергия и ментална чистота, да установим здравословна връзка с храната, да установим нови, здравословни навици, които да спомагат оптималната функция на тялото, да свалим обиколки и килограми като „страничен ефект“, да спим по-добре, да сме в по-добро настроение и разположение на духа, изграждайки по-високо дългосрочно качество на живот.

Как ще направим това?

  • Като изградим навици за пълноценно и балансирано хранене без да усложняваме храненето и връзката с него. Ще елиминираме възпалителни храни и ще набавим противовъзпалителни храни в ежедневието си. Ще се фокусираме върху разнообразно, пълноценно и сезонно хранене, богато на хранителни вещества.
  • Като изградим навици за хранене, което подкрепя нивата на балансирана кръвна захар.
  • Като изградим навици за намаляване на стреса.
  • Като изградим навици за ежедневно движение.
  • Като изградим навици за насърчаване работата на системите за детокс.
  • Като изградим навици в подкрепа на емоционалния ни баланс.
  • Като изградим навици за правилната хидратация на тялото.
  • Като изградим навици относно хигиената на съня.
  • Като опознаем различните токсини на околната среда и изградим навици за минимизиране на техните негативни ефекти върху ендокринната система и тялото ни като цяло.

Какво включва програмата?

  • Индивидуална консултация със Симона Вътева в предварително уговорен ден и час с продължителност 90 минути при започване на програмата, изготвяне на индивидуален протокол хранителни вещества при нужда и ежемесечни проследяващи консултации, които ще се провеждат всеки месец по предварително уговорен с всички частници график.
  • 4 месечни срещи, които ще се провеждат през Zoom в удобно време за всички участници в програмата. Това е време за споделяне, въпроси, отговори и лекционна част.
  • 24 групови он лайн тренировки по метода Йогалатес, които ще се провеждат в дните вторник и четвъртък с инструктор Синтия, с начален час 07.00  и ще имат продължителност 30 минути.
  • 24 групови он лайн тренировки фейс йога, които ще се провеждат в дните понеделник и сряда с инструктор Тони, с начален час 07.30, продължителност до 30 минути.
  • 12 практики медитация, релаксация и дихателни практики, които ще се провеждат в сряда от 19.30 с инструктор Вера Захариева
  • 2 консултации с психолог, една индивидуална сесия с продължителност до 90 минути и една групова сесия
  • 2 групови консултации с Ароматерапевт Антония Донкова с въведение в ползването на Етерични масла с продължителност до 90 минути, които ще се проведат по предварително съгласуван график с всички участници.


Екипът на РЕБАЛАНС

image

СИМОНА ВЪТЕВА

Клиничен нутриционист (DipNT) Възпитаничка на Institute of Optimum Nutrition, London, (NTDipION). Член на Британската асоциация за медицина чрез хранене и начин на живот (BANT), Асоциация на практиците натуропати (ANP) и Асоциация на натупорапичните нутриционисти (NNA) във Великобритания.

image 1

АНТОНИЯ ДОНКОВА

Сертифициран Арома терапевт doTERRA, Vivasan, Tisserand. Създател и Управител на www.healthy-oils.eu. 24 годишен стаж с работа с маркова козметика и прафюмерия.

2Antoaneta

Антоанета Илиева

Сертифициран инструктор по Face Yoga по метода на Danielle Collins, акредитиран от International Institute for Complementary Therapists и International Practitioners of Holistic Medicine..

3Vera

Вера Захариева

Йога учител с 25 годишна практика Завършила висше образование по йога към НСА, в момента завършва магистърска програма в специалност ” Спортна психология”. Завършила “Мастер клас” в Индия. Председател на спортен клуб по йога ” Вяра”, председател на Българска Федерация по йога.

4Sintia

Синтия Славова

КСертифициран инструктор по пилатес Професионално се занимава с пилатес от 5 години, но трупа опит в областта на спорта от както се помни.

5Anna

Анна Стоянова

Психолог, автор и създател на SoulPotential.eu Фокус е душата и нейното израстване, което неимоверно се случва чрез всичко, през което преминаваме, всичко, което преживяваме и чрез изпитанията в живота ни.

15 Естествени антибиотици

15 Естествени антибиотици

15 Естествени антибиотици, които могат успешно да заместят синтетичните. Природните антибиотици съществуват векове преди синтетичните им колеги да са на пазара. От борбата с упорити

Прочетете повече »
error: Content is protected !!
Scroll to Top