С дъх на Коледа!!! КОЛЕДА!!! Толкова наситена със светлини, аромати и настроение!! Винаги съм харесвал този сезон, защото всички изглеждат по-щастливи. Радостта е почти навсякъде. Свежият прохладен въздух, аромата на прясно изпечени бисквитки и уханието на коледните елхички. Ароматните натурални свещи и уханията на етерични масла са нещото, което си подарявам в това време от годината! Всички тези типично КОЛЕДНИ аромати, носят много настроение и същевременно здраве у дома. Те не само ще ви заредят емоционално, но ще насърчат надеждна противовирусна и антибактериална защита, която е така желана през зимния сезон! Не случайна е асоциацията на тези етерични масла с Коледа!!! Като изключим боровите масла (които в повечето случаи, с някои изключения, не се приемат вътрешно), останалите изброени са прекрасни за вашите Коледни сладки, напитки и сладкиши за трапезата! Осигурете си една здрава, позитивни, спокойна и ароматна КОЛЕДА!!! Ще ви споделя, някои от най-любимите ми за сезона етерични масла, които са фаворити в дифузерните смеси. И това никак не е случайно. Те са мощни здравословни бустери, вижте защо:

БОРОВИТЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА

Сибирска, Дъгласка ела, Кипарис, Хиноки, Черен смърч, Хвойна, Бял бор, Балсамова ела или кое да е от семейство иглолистни Не веднъж съм споделяла, че освен усещането за свежест и природа, тези аромати са балсам за нашите дробове! Прекрасен избор ако страдате от дихателни обструкции. Етеричното масло от Ела или Бор може да бъде изключително полезно за облекчаване на дихателните проблеми, които възникват при обикновена настинка или грип, както и при бронхити и синузити. Всичко, което трябва да направите, е да поставите няколко капки етерично масло в дифузера или да добавите към носещо масло, което да използвате за разтриване и масаж. Маслата от семейство борови има противовъзпалителни свойства, които биха помогнали за облекчаване на болезнеността в гърлото и бронхиалната област и помагат за изхвърлянето на слуз. Спомнете си, че чаят, приготвен от борови връхчета, който е с високо съдържание на витамин С, така че пиенето на това в комбинация с някое от тези ЕМ може да помогне да се ускори възстановяването още повече. БОРОВИТЕ масла имат и силни антиперспирантни и антибактериални свойства, които могат ефективно да намалят бактериите, причиняващи миризма, докато цял ден се разхождате миришещи на борова гора. Просто добавете няколко капки в бутилка вода или алкохол и използвайте като спрей. Може да си направите и истински домашен дезодорант по една от хилядите рецепти в социалните мрежи. P.S. Алфа- пиненът е основна съставка в тези масла. Този монотерпен подобрява способността на естествените убийствени (НК) клетки да унищожават раковите клетки. НК клетките са имунни клетки, които могат да разпознаят маркерите за раковите клетки и след това директно да убиват раковите клетки. Противораковата активност на алфа-пинен е доказана в два различни типа клетки, което го прави по-достоверен.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33440866/

Необходими са повече изследвания, за да се определи дали и как алфа-пинен може да се използва в терапиите за рак. Последните изследвания показват, че алфа-пиненът може да има ползи за здравето на кожата и устната кухина и може да поддържа правилната функция на имунната и дихателната системи. Alpha-Pinene може да има някои ползи за здравето на устната кухина. Експериментални изследвания показват, че алфа-пиненът може да помогне за поддържане на венците, зъбите и устата – да изглеждат чисти и здрави, когато се прилагат локално върху тези зони. За да подпомогнете цялостното здраве на устната кухина, опитайте да добавяте капка етерично масло от хвойна към пастата за зъби или водата за уста. Много от етеричните масла, богати на алфа-пинен, са чудесни за поддържане на здравето на кожата и изследванията подкрепят това. Експериментални проучвания показват, че алфа-пиненът може да помогне за поддържане на здрав вид на кожата и може да намали появата на дефекти, когато се прилага локално. Добавете една или две капки Cypress към вашия тоник, за да подобрите външния вид на мазната кожа. . Алфа-Пинен е показал способността да поддържа правилната функция на няколко телесни системи, поддържане на здрава белодробна и дихателна функция, особено когато се комбинира с лимонен, съдържащ се в цитрусовите масла или други видове, богати на 1,8 цинеол.   

КАРАМФИЛ

Какво е Коледа без Карамфил и Канела? Пъпките на карамфила съдържат значително количество евгенол, активен химичен компонент, който дава на етеричното масло ободряващия му мирис и много от ползите. Mасло от Карамфил е популярно със силните си антисептични, противовирусни, имуностимулиращи и антиоксидантни свойства. Азиатската медицина го използва не само в кулинарните рецепти, но и за защита на тялото от заболявания, вируси, гъбички и всякакви паразити. Неговите лечебни свойства са насочени в по-голямата си част към борба с бактерии и паразити от всякакъв произход като: Candida, Staphylococcus aureus, Aspergillus flavus, Aspergillus versicolor и други. Може да се ползва с успех и при респираторни заболявания – настинки, бронхити, кашлица, запушен нос, възпалено гърло и синуси, вирусни инфекции и грип. Затова и не случайно присъства в състава на On GUARD.

Карамфилът демонстрира най-голяма способност за подобряване на качеството на въздуха на закрито, като осигурява широкоспектърно инхибиране на гъбички, не го пропускайте във вашия дифузер! Дифузирайте 5 или повече капки Clove, за да прочистите дома. Ще усетите ползите му и при настинка, хрема или бронхит, дифузвайки в помещението. Това белодробно масло, подпомага отхрачването и отпускането на мускулния спазъм. Препоръчително при стафилококови инфекции. В комбинация с това е и изключителен антиоксидант, поради високото съдържание на евгенол в него. Свободните радикали играят роля в много заболявания, като сърдечни заболявания и рак. Опаковка от 5мл. масло от Карамфил е сравнима по антиоксидантна сила с 45 кг. боровинки. Антиоксидантите забавят стареенето и защитават тялото от лошите вируси и бактерии. Това го прави незаменим в борбата с вирусите. Притежава силни противогъбични свойства и предотвратява гъбични инфекции. Евгенолът инхибира развитието на Candida Albicans, патоген предизвикващ кандидоза в човешкото тяло. Със силните си антисептични свойства маслото от карамфил предотвратява инфекции при порязвания, изгаряния, рани, натъртвания и същевременно подобрява регенерацията на епителните клетки на кожата. Карамфилът унищожава над 60 вида бактерии, включително propionibacterim acne, която причинява акне. При диабет понижава глюкозните нива, спира гадене и повръщане и подобрява храносмилането, подобрява настроението и депресивните състояния. Това етерично масло е мощен стимулант при умствена и физическа преумора. Притежава силни аналгетични свойства и се бори с всякакви инфекции (дихателни, стомашно-чревни и пикочни). Карамфилът е горещо масло, което задължително трябва да бъде силно разреждано ако решите да го прилагате по кожата.

КАНЕЛА

Това е маслото, което може да се конкурира с Карамфила за челното място във вашия дифузер, особено за зимния сезон. Отново горещо масла с мощни антиоксидантни и антибактериални характеристики. Канелата е била високо ценена от древните египтяни и е използвана от практикуващите китайска и аюрведична медицина в Азия от хиляди години, за лечение, буквално на всичко – от депресия до наддаване на тегло, диабет, висока кръвна захар, сърдечни заболявания до грип и антивирусна защита.

Основните активни компоненти на етеричното масло от канела, взети от кората, са цинамалдехид, евгенол и линалоол. С известните си противовъзпалителни, антимикробни, антиоксидантни и имуномодулиращи ефекти, етеричното масло от канела е чудесен избор за борба с инфекции като възпалено гърло. (виж) Опитайте да пиете комбинация от гореща лимонова вода, мед и канелено масло първо нещо сутрин, за да подобрите болката в гърлото и да засилите имунната функция. Тези съставки ще работят заедно за борба с възпалението, намаляване на болката и засилване на имунната функция, което ги прави перфектен лек за вашето гърло. Противогъбично и антимикробно действие срещу гъбични щамове като Candida albicans, което често е причина за гъбички по ноктите на краката и други гъбични инфекции. (виж) Канелата е и едно от най-добрите етерични масла срещу стомашната бактерия Хеликобактер пилори и възпалителните цитотоксини, които тя произвежда.

Не я пропускайте именно заради мощните и антибактериални характеристики и защита от вирусни атаки, силния и сладък аромат пък, ще допълни усещането за уют и хармония у дома, особено през коледните празници!

ДЖИНДЖИФИЛ

Загряващият и пикантен джинджифил е следващото предложение, което лично аз свързвам със зимата и вълшебните загряващи, противогрипни чайове. Ползите за здравето от етеричното масло джинджифил са почти идентични с лекарствените ползи за здравето от пресен джинджифил; всъщност, най-мощната форма на джинджифила е етеричното масло, защото съдържа най-високите нива на гингерол. Етеричното масло е най-добрият начин да използвате джинджифил като лекарство. Днес, джинджифиловото етерично масло се използва за лечение на гадене, разстройство на стомаха, менструални нарушения, възпаление и респираторни заболявания. Имуностимулатор. Когато се използва като ароматерапия в емоционален аспект, също е известно, че предизвиква чувство за смелост и самоувереност, поради което е известен, като „масло за овластяване“. Джинджифилът е част от семейството на растенията куркума и кардамон, и двете изключително полезни за вашето здраве. Има сладък, пикантен, дървесен и топъл аромат. Етеричното масло от джинджифил е затоплящо етерично масло, което действа като антисептично, слабително, тонизиращо и стимулантно средство. Етеричното масло съдържа около 90% сесквитерпени, които имат защитна функция, както и антибактериални и противовъзпалителни свойства. Маслото от джинджифил действа като антисептично средство, което убива инфекции и гъбички, причинени от микроорганизми и бактерии. Това включва чревни инфекции, бактериална дизентерия и хранителни отравяния. 

Едно in vitro изследване, публикувано в Азиатския тихоокеански вестник за тропическите болести, установи, че съединенията с етерично масло от джинджифил са ефективни срещу Escherichia coli, Bacillus subtilis и Staphylococcus aureus. Маслото от джинджифил също може да инхибира растежа на Candida albicans. Етеричното масло премахва слуз от гърлото и белите дробове и е известно като естествено лекарство при настинки, грип, кашлица, астма, бронхит, както и невъзможност за поемане на въздух (задушаване). Тъй като е отхрачващо, етеричното масло от джинджифил сигнализира на тялото да увеличи количеството секрети в дихателните пътища, като “смазва” раздразнената област. Джинджифилът и неговите активни съставки предизвикват значително и бързо отпускане на човешките гладки мускули на дихателните пътища. Изследователите са стигнали до заключението, че съединенията, открити в джинджифила, могат да осигурят терапевтична възможност за пациенти с астма и други заболявания на дихателните пътища, самостоятелно или в комбинация с други приети терапевтици, като бета 2-агонисти. Компонент от етерично масло от джинджифил, наречен цингибаин, е отговорен за противовъзпалителните свойства на маслото. Този важен компонент осигурява облекчаване на болката и лекува мускулни болки, артрит, мигрена и действа като средство за главоболие и синузит. Смята се, че етеричното масло от джинджифил намалява количеството на простагландините в организма, които са свързани с болката. Когато се използва като ароматерапия В ДИФУЗЕР, етеричното масло от джинджифил е в състояние не само да облекчи чувствата на тревожност,  депресия и изтощение, а и да увеличава сексуалното желание и либидото; силен афродизиак е. Затоплящото качество на маслото служи като помощно средство за сън и стимулира чувството за смелост и лекота. В аюрведичната медицина се смята, че маслото от джинджифил лекува емоционални проблеми като страх от изоставяне и липса на самочувствие или мотивация. Според лабораторно проучване, проведено в Швейцария, етеричното масло от джинджифил активира човешкия серотонинов рецептор, който може да помогне за облекчаване на тревожността.

  • За да се подобри кръвообращението и здравето на сърцето, разтрийте една-две капки етерично масло от джинджифил над сърцето два пъти дневно.
  • За мускулни и ставни болки, три пъти два пъти дневно разтривайте две-три капки масло върху необходимата област.
  • За да се повиши настроението и чувството за кураж, добавете две-три капки в дифузера или вдишайте два пъти дневно.
  • При гадене, дифузирайте две-три капки масло от джинджифил или нанесете една до две капки върху стомаха.
  • За ниско либидо, дифузирайте две-три капки масло от джинджифил или нанесете една или две капки на краката или долната част на корема.
  • За да подпомогнете храносмилането и да се отървете от токсините, добавете две-три капки масло от джинджифил в топла вода за баня.
  • За облекчаване на дихателните пътища, пийте джинджифилен чай или добавете една капка етерично масло от джинджифил в зелен чай два пъти дневно.
  • За лечение на повръщане, добавете една капка масло от джинджифил в чаша вода или чаша чай и пийте бавно.

 

ЦИТРУСИ

Стигнахме и до така прекрасните цитрусови масла, които допълват всяка арома комбинация с детоксикиращите си почистващи свойства. Не безизвестният терпен д-лимонен, преобладаващ в цитрусовите масла има лимфотоничните, болкоуспокояващи, антивирусни и имуностимулиращи характеристики. Това съединение може да бъде открито в състава на голяма част от етеричните масла, но преобладава при цитрусите, и по-точно в кората на всеки един от тези плодове – портокал, лимон, грейпфрут, бергамот, мандарина и др.; като при маслото от портокал, лимонена достига до над 90% от химичния състав на маслото (то се добива от кората на плода). D-лимоненът е отличен антиоксидант, който може да инхибира развитието на „ненормални“ клетки в тялото ви, да поддържа отслабена имунна система и да поддържа здравето на черния дроб.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21445622/ Антиоксидантите като лимонен потискат увреждането на клетките и насърчават детоксикацията от канцерогени.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7948106/ За разлика от синтетичният лимонен, при етеричните масла, веществото присъства във възможно най-чистата си форма. Има множество клинични проучвания за терапевтичните ползи от лимонена. Лимоненът може да помогне за облекчаване на метаболитните нарушения и да насърчи отслабването. Метаболитните нарушения са сериозни здравословни проблеми, които водят до повишен риск от диабет, сърдечни заболявания и инсулт. Високото кръвно налягане и кръвната захар, прекомерните телесни мазнини и ненормалният холестерол вървят ръка за ръка с тези нарушения. Лимоненът има седиращо и антистрес приложение и може да се прилага при безпокойство и напрежение, тревожност. Влияе на настроението и има успокояващ ефект върху нервната система. D-Limonene помага за намаляване на стреса.

Дифузия на цитруси – най-добре е да използвате за целта качествен ултразвуков дифузер, който да разпръсква ситна магла в помещението. Етеричните масла не трябва да се нагряват за да не загубят терапевтичните си свойства. Колкото по-ситна е мъглата, която образува и разпръсква дифузера, толкова по-лесно ще се разнесе в помещението. Така дифузерът, освен ароматизатор ще има и терапевтична функция. Материалът, от който е изработена вътрешността на дифузера също е важен момент, за да сте сигурни, че няма да попаднат токсични частици от неустойчивата пластмаса във въздуха, който дишате. Това важи в особена сила за цитрусовите масла, който имат способността да „разграждат“ пластмасата.

 

Това е от мен и моите ТОП Коледни етерично-маслени предложения!!! Виждате, че етеричните масла могат да работят в много и различни посоки. Избирайки тези ароматни натурални предложения, вие не само ще освежите дома си, но ще внесете емоционален баланс, здраве и позитивизъм – за една щастлива, спокойна и свята КОЛЕДА с много настроение!!!

Категории: Полезни съвети

0 Коментара

Вашият коментар

Avatar placeholder

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *