Колоиден овес, що е то? Ползи, употреби и безопасност

Ако все още не сте чували за колоиден овес и имате чувствителна, суха или атопична кожа, то прочетете тази статия. Сухата, сърбяща кожа може да ви е накарала да посетите дерматолог или да изпробвате домашни средства за облекчение.

За какво да използваме колоиден овес?

От векове колоидната овесена каша е била мехлем за сърбяща, суха или раздразнена кожа. Тази естествена съставка се намира лесно в козметични продукти като овлажнители, шампоани и кремове за бръснене. Колоидната овесена каша се прави чрез смилане на овесено зърно или Avena sativa на фин прах. Смята се за емолиент — вещество, което омекотява или успокоява кожата — защото съдържа мазнини, протеини, витамини, минерали и други хранителни вещества, за които е доказано, че са полезни за кожата

Освен това има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са от полза за вашата кожа. Антиоксидантите се борят със свободните радикали, които могат да увредят тялото ви чрез оксидативен стрес, ако броят им стане твърде висок

Всъщност Администрацията по храните и лекарствата (FDA) официално категоризира колоиден овес като средство за защита на кожата през 2003 г. (1 Доверен източник).

Клинично изследване

Клинично изследване

Клинично изследване

Уникалният химичен профил на колоидната овесена каша намалява цитокините, група протеини, които причиняват възпаление в тялото ви. Тези полезни свойства се дължат на авенантрамидите, група растителни химикали, открити в овесените ядки. Като блокират възпалителните цитокини, авенатрамидите инхибират възпалителния отговор. Като такива, авенатрамидите не само са отговорни за ползите от колоидната овесена каша за кожата.

Полезна ли е кашата от колоиден овес за кожата?

Колоидната овесена каша съдържа няколко компонента, които могат да бъдат полезни за кожата. Те включват:

·       бета-глюкан, който е вещество, което може да абсорбира вода

·       феноли, които са вид антиоксиданти

·       сапонини, които имат подобни на сапун свойства и могат да действат като почистващо средство

·      полизахариди, които са форма на захар, както и съединения, наречени хидроколоиди. Тези съединения също така създават защитна бариера, за да предпазят кожата от загуба на излишна вода.

·     растителни химикали, наречени авенантрамиди с антиоксидантни и противовъзпалителни характеристики

·       витамин Е, ферулинова киселина

Как да използвате колоиден овес за кожата?

Повечето изследвания върху употребата на овесена каша върху кожата изследват ефектите на колоидната овесена каша.

Къде се предлага колоиден овес на каша?

Колоидната овесена каша се предлага в повечето аптеки и онлайн. Можете също така да си направите колоидна овесена каша.

Колоиден овес на прах 50 гр. Aromazone

Как да си направим колоидна овесена каша?

Колоидната овесена каша е обикновена овесена каша, която е стрита на прах. Ако имате кухненски робот, блендер или кафемелачка и овесени ядки (не инстантни), вие сте готови да направите колоидна овесена каша.

Изсипете 1/3 чаша овесени ядки във вашия блендер, настроен на най-висока степен, и ги смелете на фин, равномерен прах. Трябва да е много фино, за да се смеси с водата за баня и да не потъне на дъното на ваната. Тествайте смилането си, като добавите около 1 супена лъжица овесени ядки на прах в 200 мл. топла вода. При добро разбъркване прахът трябва бързо да превърне водата в млечен цвят с копринено усещане.

Мога ли да използвам колоиден овес всеки ден върху кожата си?

Да, хората могат да използват овесени ядки върху кожата си всеки ден, ако желаят. Това е естествен продукт и проучванията показват, че е малко вероятно да предизвика дразнене след редовна употреба.

За повече информация!

Домашни рецепти с каша от колоиден овес

• Бани с колоиден овес

Националната асоциация по екзема препоръчва на човек с екзема да се къпе в хладка вода всеки ден. Също така се посочва, че човек може да добави колоидна овесена каша към ваната, за да облекчи сърбежа. Ако  желаете да нанесете овлажнител след баня, трябва да го направите върху леко влажна кожа в рамките на 3 минути след излизане.Това се нарича метод „накисване и запечатване“. Хората с атопична кожа трябва да използват овлажнител без аромат, ако имат чувствителна кожа или алергии към ароматите. Тази вана е подходяща както за деца, така и за възрастни, които нямат локални алергии към овесени ядки. Ако приготвяте тази баня за дете, уверете се, че водата не е твърде гореща. Добрата температура на водата за бебета и деца е около 100°F (38°C).

Как да си направим вана с овесени ядки?

• Накисването в хладка вана с овесени ядки може да успокои, овлажни и защити кожата.
• Напълнете вана с хладка вода. Избягвайте гореща вода, тъй като това може да влоши възпалената кожа и да извлече влага от нея.
• Изсипете около 1 чаша колоидна овесена каша във ваната под течаща вода.
• Разбъркайте водата, за да помогнете на овесените ядки да се разтворят.
• Накиснете в млечната вода за около 10 минути.
• Бързо изплакване с хладка вода ще премахне всякакви остатъци и лепкавост, ако е необходимо.
• Нанесете овлажнител, за да добавите допълнителна защита към кожата.

 

• Маски за лице с овесени ядки

Този раздел описва съставките за три вида маска за лице с овесени ядки.

Маска от смлени овесени ядки може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите. Овесената каша за лице може да помогне и за намаляване на симптомите на суха, сърбяща и склонна към екзема кожа, както и за овлажняване на кожата.

Съставки

• 2 супени лъжици колоидни овесени ядки
• вода

Как се прилага маска за лице с овесени ядки?

• Смесете съставките в купа, за да създадете паста.
• Почистете лицето и нанесете маската.
• Втрийте внимателно и след това оставете да действа 10-30 минути.
• Изплакнете и подсушете лицето.
• Нанесете овлажнител за допълнителен слой защита.

След като нанесат формулата с овесени ядки върху лицето си, те трябва да втрият маската и да я оставят за 10-30 минути. Човек може също да помисли за кремове за лице с овесени ядки, налични за закупуване онлайн.

Маска за лице за мазна кожа

Някои хора твърдят, че яйчните белтъци могат да бъдат полезни за кожата поради съдържанието на протеини и витамини.

Систематичен преглед от 2020 г. Trusted Source пише, че медът има антимикробни свойства, които могат да бъдат полезни за хора с увредена кожа поради състояния, причинени от излишно омазняване, като акне. Тази маска за лице съчетава ползите от овесените ядки с тези на белтъка и меда.

Съставки

• 1/2 чаша колоидна овесена каша
• 1 яйчен белтък
• 1 супена лъжица мед

Кашата от колоиден овес може да бъде полезна при следните състояния:

Сухота и сърбеж

Документ от 2018 г. на Trusted Source предполага, че използването на крем, съдържащ колоидна овесена каша, може да облекчи сухотата, сърбежа и лющенето, които са симптоматични за кожни заболявания като суха кожа и атопичен дерматит при деца.

Авторите заключават, че колоидната овесена каша може да помогне за възстановяване и поддържане на кожната бариера.

Доверен източник на Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) също предполага, че баните с колоидна овесена каша могат да помогнат за облекчаване на сърбежа в случаи на херпес зостер.

Източници

Източници

Източници

Екзема

Екземата причинява сърбеж, лющене или петна по кожата.

Двойно-сляпо проучване от 2020 г. изследва ефектите на колоидната овесена каша върху хроничната екзема на ръцете сред пациенти в дерматологична клиника в Иран.

Сред 26-те пациенти, които са получили лечение с 1% колоиден крем от овесени ядки, изследователите са наблюдавали по-дълго облекчаване на симптомите в сравнение с контролната група.

Друго проучване от 2020 г. изследва ефектите на колоиден крем от овесени ядки върху кожата на хора с лека до умерена екзема в сравнение със стандартен овлажнител.

Сред 30-те души, които са получили колоиден крем от овесени ядки, изследователите са наблюдавали по-малко вредни бактерии в участъците с увредена кожа, отколкото 31-те участници, които са получили стандартния овлажнител.

Изследователите отбелязват също, че увредените участъци от кожата се лекуват по-добре с колоидния крем от овесени ядки, отколкото със стандартния овлажнител.

Източници

Източници

Псориазис

Псориазисът е състояние на кожата, при което имунната система задейства свръхпроизводството на кожни клетки. Това може да доведе до развитие на люспести петна по кожата, сухота и сърбеж.

Скорошно проучване разглежда ефектите на 1% колоиден лосион от овесени ядки върху симптомите на 60 жени с псориазис и чувствителна кожа. След 4 седмици прилагане на лосиона участниците съобщиха, че са забелязали значително подобрение на симптомите си. Симптомите, които се подобриха най-много, бяха сърбеж и лющене.

В допълнение, 96% от участниците смятат, че лечението е подобрило тежестта на техния псориазис и е намалило количеството на увредените кожни петна.

Ваните с овесени ядки също могат да помогнат за облекчаване на сърбежа и дразненето, което възниква поради псориазис.

Източници

Източници

Източници

Успокояване на кожно раздразнение или сухота, причинени от радиационно лечение на рак

Изследване

Изследване

Изследване

Ксероза или силно суха кожа

Ксерозата е по-често срещана през по-студените зимни месеци и при по-възрастни хора, както и при тези, които са преживели многократно излагане на тежки химикали. То може също да е резултат от основно заболяване или да бъде страничен ефект на определени лекарства.

Проучвания както при хора със, така и без ксероза са наблюдавали значителни подобрения във влагата на кожата при тези, които използват овлажнител, съдържащ колоидна овесена каша, в сравнение както с нетретираните зони, така и с тези в плацебо групата.

Още

Още

Още

Себореен дерматит

Себореен дерматит възниква, когато кожата ви произвежда твърде много мазнина. Това води до червен и люспест обрив, обикновено по скалпа. Този тип дерматит е често срещан при кърмачета.

Атопичен дерматит

Атопичният дерматит е известен още като екзема. Това е хронично кожно заболяване, което причинява появата на сухи люспести петна по кожата ви. Това е често срещано сред малките деца.

Слънчево изгаряне

Успокоява зачервената, възпалена и раздразнена кожа

Варицела

Варицелата (на латински: varicella), позната още като лещенка, е вирусна заразна болест, главно сред децата до 10 години. Тя протича леко с обрив по кожата, без да оставя следи.

Реакции към ухапвания от насекоми

Ухапванията от насекоми се свързват с алергична реакция, обрив, подуване и оток. Те могат да бъдат успешно “потушени ” с овесена маска директно върху засегнатите зони

Обрив от пелена

Обривите от пелени и контактния дерматит често вървят ръка за ръка

Продукти с колоиден овес за атопична кожа

Възстановяващ балсам за атопична кожа 200 мл. Aromazone

Крем с овес за атопична кожа 100 мл. Wooden spoon