Какво са електролити на прах във вашата хранителна добавка?
Електролитите на прах са минерали, които, когато са разтворени в течност, носят електрически заряд (положителен или отрицателен). Тъй като не се произвеждат от тялото, те обикновено се набавят чрез диетата и присъстват в много храни. Електролитите имат различни основни функции в тялото, като основната е да поддържат нивото на хидратация.
Обикновено само диетата осигурява достатъчно количество електролити, но в случай на значително изпотяване, причинено например от интензивна спортна дейност, гореща вълна или друго, това ще доведе до масивна загуба на течности и електролити. В тези случаи е полезно да се компенсират тези загуби с помощта на електролитна напитка под формата на електролити на прах.
Наистина, добрият електролитен баланс е основен при практикуването на спорт, но също така и от съществено значение за поддържане на здравето, а електролитен дефицит не е желателен. Доброто ниво на хидратация ще оптимизира спортните постижения, ще помогне за възстановяването след тренировка, но преди всичко ще насърчи общото благосъстояние. Тази богата на електролити напитка ви помага да задоволите препоръчителните дневни нужди от натрий, калий, магнезий и цинк по лесен и удобен начин.
Телата ни се нуждаят от електролити, за да улеснят нервните импулси и да регулират функциите на тялото като сърдечен ритъм, храносмилане, дишане, мозъчна дейност и кръвно налягане.
Защо да приемате хранителна добавка с електролити на прах?
- За поддържане на хидратацията при спортисти: тази електролитна напитка на прах е идеална за компенсиране на загубите на минерали по време на тренировка и по този начин помага на спортистите да останат оптимално хидратирани и да поддържат представянето си .
- За добра ежедневна хидратация, особено в случаи на екстремни горещини, ден след парти, пътуване и др.
- За поддържане на мускулната функция, особено по време на тренировка: Магнезият, калият и калцият допринасят за нормалната мускулна функция.
- За борба с умората: Електролитите на прах с високо съдържание на магнезий помагат за намаляване на умората.
- За поддържане на електролитния баланс на тялото: Магнезият допринася за електролитния баланс.
- За доставка на основни минерали: тази напитка помага да увеличите дневния си прием на калций, магнезий, калий и цинк.
- За енергиен метаболизъм: Магнезият и калцият участват в нормалния енергиен метаболизъм.
- За борба с оксидативния стрес, особено след интензивни физически упражнения: Цинкът помага за защита на клетките срещу оксидативен стрес.
- Отговарят за нервните импулси. Минералите, които наричаме електролити, помагат на невроните да предават импулсите. От тях зависи функцията на цялото тяло.
- При заболявания с повръщане. При заболявания, в които храненето е ограничено е изключително важно своевременото набавянето на електролити за бързо оздравяване и укрепване на тялото по време на болестта.
- При продължително излагане на високи температури. През дългите летни дни потенето може да е сравнимо с това при интензивна тренировка. Затова трябва да пием допълнителни електролити, ако сме дълго време навън и сме изложени на слънце. Нашите електролити на прах са чудесна и лесна за приготвяне здравословна напитка за плажа или планината.
- Като жест за красота: добрата цялостна хидратация е от съществено значение за добре хидратирана кожа, а приемът на цинк допринася за поддържането на нормална кожа и помага за защитата на клетките срещу оксидативен стрес. Опитайте го сутрин, когато се събудите, за да рехидратирате и реминерализирате!
И още:
Приемането на електролити на прах насърчава ли задържането на вода?
Не, консумацията на тази електролитна напитка няма да предизвика задържане на вода. Добрият електролитен баланс е важен за поддържане на добра хидратация, но това не означава прекомерно задържане на вода! Наличието на калий помага за балансиране на съотношението на натрий към калий, което е важно за водния баланс на тялото.
Защо да пием електролити за красота на кожата?
Добрата хидратация на кожата не минава без добра обща хидратация на тялото и защитата на клетките от оксидативно увреждане. Като осигуряват поддържането на електролитния баланс на тялото, електролитите на прах насърчават поддържането на добра хидратация и следователно по-добре хидратирана кожа.
